Äntligen har jag tagit mitt förnuft till fånga och börjat träna. :) Glad är jag. Jag har ju dom senaste månaderna gått upp tre kilo. Vilket inte låter mycket men jag ser d... Så nu är d fruktsmoothie varje morgon med färsk frukt sn har jag faktiskt funderat på att börja med moodifast igen. För ett par år sedan när jag hade lagt på mig lite (för lite olika anledningar) så tränade jag varje dag och åt fruktsmoothi på morgonen, en moodifast till lunch, en riktig middag och var jag hungrig där emmellan tog jag en frukt eller en till moodifast. Iaf på 2 veckor gick jag ner 4 kg och höll d även när jag slutade med moodifasten. Så för att se resultat snabbt och bli motiverad nu i början så ska jag nog fan göra d :)
Nu ska jag ta en snabb dusch och sen möta upp Håkan på centralen för bla annat ett hemligt uppdrag ;)
Haj så länge
Den innehåller en banan, en kiwi, fem st hallon och fem st björnbär. Och sen har jag toppat med fettfri vanilj yougort mmmmm. Massa vitaminer :)
fruktsmoothie,
vitaminer,
Kommentera